Τρίτη 29 Μαρτίου 2016

Videos for home exercises. You going to love these workouts

A nice quote to follow


Sneakers 2016 : Victoria,  μας έδωσες ιδέα με τα sneakers σου

Αφού η Victoria άφησε τα ψηλοτάκουνα της, ήρθε η στιγμή να αποκτήσουμε το δικό μας ζευγάρι λευκά sneakers...
Ok! Αφού είδαμε και αυτό, δεν μας εκπλήσσει τίποτα πια! Φυσικά αναφέρομαι στο γεγονός ότι η Victoria Beckham άφησε στην άκρη τα λατρεμένα της ψηλοτάκουνα (που δεν αποχωρίζεται στιγμή!) και περπάτησε το catwalk της συλλογής της, στην εβδομάδα μόδας της Νέας Υόρκης, με sneakers.
Ναι το Posh spice girl, μέσα σε λίγα λεπτά μεταμορφώθηκε σε Sport spice girl και η αλήθεια είναι ότι μας άρεσε πολύ!
H Victoria, γι' αυτή την τόσο σημαντική στιγμή - του κλεισίματος του show - φόρεσε ένα oversized πουλόβερ σε κρεμ απόχρωση, το συνδύασε με ένα navy loose παντελόνι και ολοκλήρωσε το sport - chic look με ένα ζευγάρι ολόλευκα αθλητικά. Τόσο απλή και τόσο στιλάτη! 
 Και αφού η κυρία Beckham είναι ένα βήμα μπροστά τόσο στις τάσεις όσο και στη μόδα, ένα είναι σίγουρο, τη φετινή άνοιξη δεν θα αποχωριστείς τα sneakers. Από το πρωί έως το βράδυ, τα αθλητικά (με extra πάτο, μονόχρωμα ή μη), θα δώσουν στο στιλ σου (όποιο και αν είναι αυτό) ένα φρέσκο αέρα ανανέωσης.

http://www.followme.gr/moda-celebs-influencers/article/20103/sneakers-2016-victoria-beckham-mas-edoses-idea-me-ta-sneakers


How about changing your snacks with something healthier ? 
Here is a list ! 

 
 




 7 minutes is enough

(Based on the article published in American College of Sports Medicine)
This video is featuring 12 exercises deploying only body weight, a wall and a chair.

Let's do this !!!